TRENE OG SPISTE SUNT!

N er vi alts tilbake igjen p skolebenken, s da kan vi ikke sitte p latsiden lenger. Som dere kanskje har skjnt, har vi startet prosjektet om vre sunne og trene masse igjen. Og ja, dere kan le s hyt dere vil, men vi prver iallefall. S i forholdt til det med trening og kosthold, tenkte vi jo at vi kunne legge ut vres ml, tips osv. S fr dere huske p at vi langt ifra er noen eksperter. Langt ifra ..


photos_isseogthea

1: Drikk masse vann!
2: Bytt ut sjokoladen med ntter! Men ikkefor mye ntter! Det er ikke bra det heller.
3: Spis en god frokost! Det gir deg mer energi, og du blir ikke like fort sliten av sitte p skolebenken. Med andre ord, du holder ut bedre frem til lunsj. Hvor du sklart skal spise p nytt igjen!
4: Som mellommltider er babygulrtter, frukt o.l fint.
5: Om du fler du ikke aner hvilke alternativer du har nr det kommer til spise sunt, sjekk ut forskjellige nettsteder hvor det str om mat. Skaff deg inspirasjon med andre ord!
6: Dere kan ikke forvente at kroppen kommer i form av kun det ha et bra kosthold. Lett p rumpen begynn tren!
7: Allsidig trening kan bli kjedelig, s sjekk ut hvilke forskjellige tilbud det lokale treningssenteret har, eller s kan dere g p youtube for se etter nye treningsvelser.
8: Finn en motivasjonskilde til komme i form! Enten om det er en person, et bilde eller en film osv.
9: Det ha en treningskamerat gjr som regel treningen mer morsom.

Og hvis noen av dere mangler inspirasjon til ville komme i bedre form, se p dette:
Candice Swanepoel er verdens vakreste menneske.

weheartit

4 kommentarer

ingridengeviko

31.aug.2011 kl.21:38

:-DD

AMALIED

31.aug.2011 kl.21:51

bra tips!

Tina 

31.aug.2011 kl.23:24

Hjelper ikke mye poste slike bilder for folk som sliter, bare snn s det er sagt :)

Jeg har for stor benbygning til noen gang kunne bli snn, og det sliter jeg med hver jvla dag :p...

Men veldig bra tips!

ISSE OG THEA - TWINZZZZA

01.sep.2011 kl.16:20

Tina: Det er vel opp til hver enkelt hva som hjelper. Ingen som har sagt at vi ikke sliter. Det er jo ikke normalt se ut som henne, og begge to har ogs for stor benbygning til bli snn! Ingen av oss sier at man skal bli som henne. Vi prver si at det kunne bli inspirert av noe, eller finne et bilde som du liker se p, kan hjelpe deg komme i form! Og dette er hva som inspirerer oss :)

Skriv en ny kommentar

hits