TRENE OG SPISTE SUNT!

Nå er vi altså tilbake igjen på skolebenken, så da kan vi ikke sitte på latsiden lenger. Som dere kanskje har skjønt, har vi startet prosjektet om å være sunne og trene masse igjen. Og ja, dere kan le så høyt dere vil, men vi prøver iallefall. Så i forholdt til det med trening og kosthold, tenkte vi jo at vi kunne legge ut våres mål, tips osv. Så får dere huske på at vi langt ifra er noen eksperter. Langt ifra .. 


photos_isseogthea 

1: Drikk masse vann! 
2: Bytt ut sjokoladen med nøtter! Men ikke for mye nøtter! Det er ikke bra det heller.  
3: Spis en god frokost! Det gir deg mer energi, og du blir ikke like fort sliten av å sitte på skolebenken. Med andre ord, du holder ut bedre frem til lunsj. Hvor du såklart skal spise på nytt igjen!
4: Som mellommåltider er babygulrøtter, frukt o.l fint. 
5: Om du føler du ikke aner hvilke alternativer du har når det kommer til å spise sunt, sjekk ut forskjellige nettsteder hvor det står om mat. Skaff deg inspirasjon med andre ord! 
6: Dere kan ikke forvente at kroppen kommer i form av kun det å ha et bra kosthold. Lett på rumpen å begynn å tren!
7: Allsidig trening kan bli kjedelig, så sjekk ut hvilke forskjellige tilbud det lokale treningssenteret har, eller så kan dere gå på youtube for å se etter nye treningsøvelser. 
8: Finn en motivasjonskilde til å komme i form! Enten om det er en person, et bilde eller en film osv. 
9: Det å ha en treningskamerat gjør som regel treningen mer morsom.  
 

Og hvis noen av dere mangler inspirasjon til å ville komme i bedre form, se på dette: 
Candice Swanepoel er verdens vakreste menneske. 

weheartit

4 kommentarer

ingridengeviko

31.aug.2011 kl.21:38

:-DD

AMALIED

31.aug.2011 kl.21:51

bra tips!

Tina 

31.aug.2011 kl.23:24

Hjelper ikke mye å poste slike bilder for folk som sliter, bare sånn så det er sagt :)

Jeg har for stor benbygning til å noen gang kunne bli sånn, og det sliter jeg med hver jævla dag :p...

Men veldig bra tips!

ISSE OG THEA - TWINZZZZA

01.sep.2011 kl.16:20

Tina: Det er vel opp til hver enkelt hva som hjelper. Ingen som har sagt at vi ikke sliter. Det er jo ikke normalt å se ut som henne, og begge to har også for stor benbygning til å bli sånn! Ingen av oss sier at man skal bli som henne. Vi prøver å si at det å kunne bli inspirert av noe, eller finne et bilde som du liker å se på, kan hjelpe deg å komme i form! Og dette er hva som inspirerer oss :)

Skriv en ny kommentar

hits